O ODCINKU

Co znajdziesz w tym odcinku?

Zaczynamy od drogi Artura — od koszykarskich ambicji i poszukiwania skutecznych metod treningowych po przygotowanie fizyczne zawodników. Wracamy do nauki u Tima Grovera, pracy w otoczeniu koszykarzy NBA oraz zderzenia tych doświadczeń z realiami polskiego sportu. Artur opowiada, jak wyglądały początki jego zawodu i jak przez lata zmieniała się świadomość trenerów, zawodników i klubów.

Dużo miejsca poświęcamy warsztatowi trenera. Jak połączyć wiedzę z anatomii i fizjologii z umiejętnością prowadzenia drugiej osoby? Dlaczego warto samemu doświadczać metod, które później stosuje się u zawodników? Rozmawiamy o dobieraniu obciążeń, podejmowaniu decyzji i roli technologii, która pomaga zbierać dane, ale wymaga ich właściwej interpretacji.

Przechodzimy również do przygotowania koszykarzy na cały sezon. Artur wyjaśnia znaczenie pracy w okresie off-season i opisuje, co dzieje się z zawodnikiem, który wraca do drużyny nieprzygotowany. Poruszamy temat regeneracji, dostępności do gry oraz kontuzji, które potrafią zmienić podejście sportowca do własnego ciała i codziennych obowiązków.

Przyglądamy się także metodom treningowym: pracy ekscentrycznej, izometrii, treningowi trójfazowemu i Pilatesowi. Pytamy o ich zastosowanie, ale też o podstawową sprawność, której czasem brakuje nawet zawodnikom na wysokim poziomie.

Na koniec rozmawiamy o życiu poza treningiem, dalszej edukacji i przyszłości zawodu w świecie technologii oraz AI. Czy trener potrafi oglądać mecz bez analizowania zawodników? Jak znajduje czas dla siebie i rodziny? I co sprawia, że pozostaje trudny do zastąpienia?

Premiera odcinka w niedziele o 17:00

TEMATY