Polityka prywatności i cookies

Ostatnia aktualizacja: lipiec 2026

1. Administrator danych

Administratorem Twoich danych osobowych jest Patryk Nowerski, prowadzący działalność pod adresem ul. Grzybowska 87, 00-844 Warszawa, NIP 7722380323, REGON 380924770, prowadzący serwis internetowy ProgramTreningowy.pl.

W sprawach dotyczących ochrony danych osobowych możesz skontaktować się pod adresem: kontakt@programtreningowy.pl

2. Podstawy prawne przetwarzania

Twoje dane przetwarzamy zgodnie z Rozporządzeniem Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 (RODO) na następujących podstawach:

• art. 6 ust. 1 lit. a RODO — Twoja zgoda (cookies analityczne i reklamowe, newsletter),
• art. 6 ust. 1 lit. f RODO — nasz prawnie uzasadniony interes (zapewnienie bezpieczeństwa serwisu, obsługa zapytań, dochodzenie roszczeń),
• art. 6 ust. 1 lit. c RODO — obowiązki prawne ciążące na administratorze.

3. Jakie dane zbieramy

• Dane techniczne — adres IP, typ i wersja przeglądarki, system operacyjny, rozdzielczość ekranu, źródło wejścia na stronę, odwiedzane podstrony i czas ich przeglądania.
• Dane z formularzy — adres e-mail oraz treść wiadomości, jeśli kontaktujesz się z nami.
• Identyfikatory cookies — losowe identyfikatory zapisywane w Twojej przeglądarce, opisane w punkcie 4.

Nie zbieramy danych szczególnych kategorii (m.in. danych o stanie zdrowia) i prosimy o nieprzesyłanie ich w wiadomościach kierowanych do redakcji.

4. Pliki cookies

Serwis wykorzystuje pliki cookies i podobne technologie. Dzielimy je na cztery kategorie:

• Niezbędne — konieczne do działania serwisu i zapamiętania Twoich wyborów dotyczących zgody. Nie wymagają zgody i nie można ich wyłączyć.
• Preferencyjne — zapamiętują ustawienia takie jak wybrany widok czy zamknięte komunikaty.
• Analityczne — pozwalają nam mierzyć ruch i sposób korzystania z serwisu (Google Analytics 4).
• Reklamowe — służą do wyświetlania i pomiaru skuteczności reklam, w tym reklam personalizowanych (Google AdSense).

Cookies analityczne i reklamowe uruchamiamy wyłącznie po uzyskaniu Twojej zgody. Do czasu jej wyrażenia odpowiednie skrypty są zablokowane.

5. Zarządzanie zgodą i Google Consent Mode v2

Przy pierwszej wizycie wyświetlamy baner zgody, w którym możesz zaakceptować lub odrzucić poszczególne kategorie cookies. Odrzucenie jest równie łatwe jak akceptacja.

Stosujemy mechanizm Google Consent Mode v2. Oznacza to, że przed wyrażeniem przez Ciebie zgody wszystkie sygnały zgody przekazywane do Google — analytics_storage, ad_storage, ad_user_data oraz ad_personalization — mają domyślnie status „odmowa” (denied). Dopiero Twoja decyzja podnosi wybrane z nich do statusu „zgoda” (granted). Jeżeli nie wyrazisz zgody, narzędzia Google mogą otrzymywać wyłącznie anonimowe, zagregowane sygnały bez zapisu danych w Twojej przeglądarce.

Swoją decyzję możesz zmienić lub wycofać w dowolnym momencie, klikając link „Ustawienia cookies” w stopce serwisu. Wycofanie zgody nie wpływa na zgodność z prawem przetwarzania dokonanego przed jej wycofaniem.

6. Google Analytics 4

Korzystamy z Google Analytics 4, narzędzia dostarczanego przez Google Ireland Limited, w celu analizy ruchu i sposobu korzystania z serwisu. Podstawą przetwarzania jest Twoja zgoda. Adresy IP są przetwarzane w formie skróconej i nie służą do identyfikacji konkretnych osób.

Możesz dodatkowo zablokować Google Analytics we wszystkich serwisach, instalując wtyczkę: tools.google.com/dlpage/gaoptout

7. Google AdSense

W serwisie wyświetlamy reklamy dostarczane przez Google AdSense. Google oraz jego partnerzy reklamowi mogą wykorzystywać pliki cookies do wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań na podstawie wcześniejszych wizyt w tym i innych serwisach.

Jeżeli nie wyrazisz zgody na cookies reklamowe, reklamy nadal mogą być wyświetlane, ale będą niespersonalizowane — dobierane wyłącznie na podstawie treści przeglądanej strony i ogólnej lokalizacji.

Ustawieniami reklam Google możesz zarządzać na stronie: myadcenter.google.com

8. Odbiorcy danych i transfer poza EOG

Twoje dane mogą być powierzane następującym kategoriom odbiorców:

• dostawca hostingu serwisu,
• Google Ireland Limited (Analytics, AdSense),
• podmioty świadczące dla nas obsługę techniczną i księgową.

Część usługodawców może przetwarzać dane poza Europejskim Obszarem Gospodarczym, w tym w Stanach Zjednoczonych. Transfer odbywa się na podstawie decyzji Komisji Europejskiej o odpowiednim stopniu ochrony w ramach EU–U.S. Data Privacy Framework lub na podstawie standardowych klauzul umownych.

9. Okres przechowywania danych

• Dane analityczne — do 14 miesięcy od ostatniej aktywności.
• Zapis Twojej decyzji o zgodzie — do 12 miesięcy, po czym baner pojawi się ponownie.
• Dane z korespondencji — przez okres niezbędny do obsługi sprawy, a następnie do upływu terminów przedawnienia roszczeń.

10. Twoje prawa

W związku z przetwarzaniem danych przysługuje Ci prawo do:

• dostępu do swoich danych i otrzymania ich kopii,
• sprostowania nieprawidłowych danych,
• usunięcia danych („prawo do bycia zapomnianym”),
• ograniczenia przetwarzania,
• przenoszenia danych,
• wniesienia sprzeciwu wobec przetwarzania opartego na prawnie uzasadnionym interesie,
• cofnięcia zgody w dowolnym momencie,
• wniesienia skargi do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa).

Aby skorzystać z powyższych praw, napisz na adres kontakt@programtreningowy.pl. Odpowiadamy w terminie do 30 dni.

11. Dobrowolność podania danych

Podanie danych jest dobrowolne. Odmowa zgody na cookies analityczne i reklamowe nie ogranicza dostępu do treści serwisu. Podanie adresu e-mail jest niezbędne wyłącznie do uzyskania odpowiedzi na przesłaną wiadomość.

12. Zmiany polityki prywatności

Zastrzegamy prawo do aktualizacji niniejszej polityki, w szczególności w związku ze zmianą przepisów lub wdrożeniem nowych narzędzi. Aktualna wersja jest zawsze dostępna pod tym adresem, a data ostatniej aktualizacji widnieje na początku dokumentu.