O ODCINKU

Co znajdziesz w tym odcinku?

Tłumaczymy dlaczego nie chcieliśmy robić podcastu wyłącznie dla pakerów.

Rozmawiamy o tym, dlaczego siłownia — wbrew stereotypom — jest jednym z bezpieczniejszych miejsc na start i dlaczego nie każdy trening musi kończyć się wyjściem na czworaka.

Wracamy też do pytania, które dotyczy niemal każdego: dlaczego tak łatwo porzucamy aktywność fizyczną? Karnet na siedem dni w tygodniu, trzy tygodnie zapału i koniec.

Na koniec praktyka: co zrobić, gdy masz na trening tylko 40 minut? Odpowiedź brzmi „to zależy”, ale tłumaczymy od czego. Nie ma jednej uniwersalnej metody i nie zamierzamy udawać, że istnieje.

Zapraszamy do odsłuchu!

TEMATY